Yuxu hər bir insanın ruhi və fiziki sağlamlığı üçün dincəlmək və yeniləmək üçün hər gün yaşaması lazım olan bioloji prosesdir. Onun əsas məqsədi yorucu gündəlik həyatdan sonra bədənin və beynin istirahət etməsini təmin etməkdir. İnsanlar günə uyğun və dincəlmiş bir vəziyyətdə başladıqda, bu, onların sağlam bir yuxu prosesi keçirdiklərini göstərir.

Əgər bu müddət ərzində orqanizm kifayət qədər istirahət edə bilmirsə və insan günə yorğun başlayırsa, yuxu pozğunluğundan şübhələnmək lazımdır.  İnsanların gün ərzində kifayət qədər yuxu almaması səbəbindən müxtəlif problemlər yaşamasına səbəb olan pozğunluqlar və/yaxud yuxu zamanı baş verən fizioloji hadisələr ümumiyyətlə “yuxu pozğunluğu” olaraq təsnif edilir.