Le sommeil est un processus biologique que chaque personne doit expérimenter chaque jour afin de se reposer et de renouveler sa santé mentale et physique. Son objectif principal est de permettre au corps et au cerveau de se reposer après un quotidien fatiguant. Lorsque les gens commencent la journée en forme et reposés, cela montre qu’ils ont eu un processus de sommeil sain.

Si le corps ne parvient pas à se reposer suffisamment pendant cette période et que la personne commence la journée fatiguée, il faut suspecter des troubles du sommeil. Les troubles qui entraînent divers problèmes pendant la journée en raison d'un manque de sommeil et/ou d'événements physiologiques survenant pendant le sommeil sont généralement classés comme « troubles du sommeil ».